2月11日(水)とても天気の良い祝日💛
プレップに元DeNAの野球トレーナー　安宅優輔（あたか　ゆうすけ）さんが「体幹トレーニング」をおこなってくれました！
トレーニングの時間は13時から14時の約1時間。
子供たちもスタッフもどんなトレーニングをするのかな？難しいかな？と、…ドキドキ😢

安宅先生から「ゆうすけコーチと呼んでください。」とお願いがあり早速スタート！
さぁ、キツイトレーニングが始まるぞ！と思ったら、ゆうすけコーチからみんなに風船のプレゼント。
あれー？風船･････？？？
ゆうすけコーチから「風船を口にくわえて、手を使わないで膨らませましょう！」
と言われても…… まあ大変！膨らみません。
顔を真っ赤にしても膨らみません。🤣
どうやら、お腹に力が入っておらず、口周りの筋肉が使えていないため膨らまないようです。

ここからは、みんなで風船を膨らすことができる身体になるためのトレーニング！
風船を今度は笛に変更し、笛を吹きながら身体を動かします。

笛を吹きながら体を動かすと自然にお腹に力が入り、体幹が鍛えられるということです。
教室にピーピー笛の音が響くなか、お腹、お尻、口回りの筋肉を鍛えました(笑)
子供たちもスタッフも途中の休憩を挟み、1時間頑張りました！
最後は、もう一度最初の風船を膨らませて自分たちの成長を確認。
みんな、１時間前より風船が膨らみ得意顔です！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
すごーい💕

最後はゆっくりストレッチをしながら、プレップの子供たちからの質問や
ゆうすけコーチのお話を聞いて解散となりました。
ゆうすけコーチ😍体幹トレーニング&楽しい時間をありがとうございました。

こんにちは！金沢文庫プレップです！！

春の息吹が感じられるようになりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。
皆様いかがお過ごしですか？

寒暖差なんて何のその、一年中文庫プレップは元気いっぱい☆

近所の公園や施設、地域の催し物等、行けるところにはどこにでも足を運ぶのが文庫プレップ流。

金澤七福神巡りでは、一日で七福神該当神社仏閣全てを徒歩のみで回ったチーム、
該当しない神社仏閣巡りをメインにお散感覚で堪能したチーム、
普段使わない公共機関を利用しながらお出掛けそのものを楽しむチームなど、
七福神巡り以上の楽しみ方をすることができました♪

金沢文庫プレップは、いつでもホットな活動を続けていきます♪

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元気いっぱいな日々の活動全てが『今日の自分』を支える活動と考え、失敗も成功も全て大切に支援していますが、
文庫プレップでは、もうひとつ大切にしている活動があります。それは、『未来の自分』の為の活動です。

明日の自分、１年後の自分、そして18歳になった自分を想像し、
「未来の自分のために、今の自分が出来ることを考える」活動を、自分達で考え取り組むということです。

中高生のお出掛け計画では、「１から物事を決めて考える」体験を通し、
自分で物事を決めるスキルを身につけることを目標として活動しました。
公園遊びやお散歩では、遊ぶだけでなく地域防災拠点を確認し、災害時に役立つスキル育ての学習をしています。
他にも、卒所した先輩達との交流、地域活動の参加、就労実習報告会などなど・・・。
就労と自立するためのスキルを身に着けるために、日々スタッフも一丸となって支援しております。

金沢文庫プレップは、「素敵な未来の自分」と会える様、これからも子ども達と活動を続けていきます♪